【足がブルブル】Six padフットフィットの使い方,使用感・効果,類似品まで徹底解説
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外で運動できない!!

在宅ワークで足が辛い!!

激しい運動はしたくない!!

こんな思いから、以前より気になっていたフットフィットを使ってみました。

そこで、今回はフットフィットの使い方から、使用感・効果、類似品まで徹底解説いたします。

購入を検討されている方にとって、参考になる情報かと思います。是非お読みください。

なお、下半身のダイエットのため購入したブルブル振動マシーンについてのレビュー記事もあるので、併せて読んでみてください。

足がブルブル?話題のフットフィットとは

冒険家・プロスキーヤーの三浦雄一郎のCMで有名なフットフィット!

SIXPADシリーズで足を鍛えるEMSマシーンがフットフィットです。

EMSとは

EMSとは、Electric、Muscle、Stimulationの略で、電気刺激によって筋肉を強制的に収縮させてくれる機械です。

EMSでメジャーなものとして、腹筋を鍛えるSIXPAD、エクリアクリーンなど様々なものが販売されています。

フットフィットに足を置くことで、足裏からふくらはぎに掛けてEMSの刺激が伝わり筋肉が収縮するのがわかる優れものです。

巻き爪矯正中で恥ずかしいのですが、ご了承ください!

 

Six padフットフィットの使い方

シックスパッドのフットフィットの開封

既に使用した後にとった写真ですが、ご了承ください・・

Six padフットフィットには本体、説明書と電池が入っています。

電池?

そうなんです。フットフィットは充電式ではなく電池式で単三電池を4つ使用します。

フットフィットの使い方手順

使い方は驚くほど簡単でした!!

簡潔にいれば、電源入れて足置いて、レベルを調節するだけです。

とは、いっても写真を加えながら分かりやすく説明したいと思います!

 

① 本体のスイッチを長押し(約1秒)して電源を入れる

スイッチを入れると、( - - )のマークと足のマークが表示されます。

シックスパッドのフットフィットの使い方

もしも電源がはいらないときは。。
本体にはチャイルドロックスイッチがあるため、ロックされている場合解除することで電源が付きます。

 

② 電源が入ったら、足を載せる

足を載せると足のマークが消えて、( 0 0 )のマークが表示されます。

これは、EMSの刺激レベルが0であることを示しており、刺激は発生していない状態です。

シックスパッドのフットフィットの強さ

 

③ レベルを調整する。

二つのボタンでレベルを上げたり下げたりできます。

レベルは0~最大20まであります。

シックスパッドのフットフィットのレベル

レベルを調整し終わると自動でEMS刺激が始まり、その後23分後に自動で止まるようになっています。

途中でもレベルの調節が可能なので、好みのレベルで行えます。

操作がとっても簡単なので、幅広い年齢層に使用できるようになっています!
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Six padフットフィットの使用感・効果

一言でいうと、筋肉の刺激が凄いです。

細かくどこが凄いのかお伝えしますね。

Six padフットフィットの使用感・効果
  • 実際にふくらはぎが収縮するため、フットフィットがシーソーのように動く!
  • 使い終わると、トレーニングした時のような疲労感がある
  • レベルの幅があり、自分にあったトレーニングができる
  • むくみが取れる・足がポカポカする

実際にふくらはぎが収縮するため、フットフィットがシーソーのように動く!

 

フットフィットを使用して初めに気が付くのは、足の指の収縮と、ふくらはぎの収縮を実感することです。

とくにふくらはぎが収縮すると、それに応じてフットフィットがシーソーのように動きます。

シックスパッドのフットフィット効果

ただ足に刺激を与えているという感じではなく、トレーニングしているのが実感できます。

 

グラグラして怖いと思う方もいるかも知れませんが、そこもしっかり作られています。

背面のバーを持ち上げることで、フットフィットを固定することもできます。

シックスパッド フットフィットの裏面

使い終わると、トレーニングした時のような疲労感がある

フットフィットを開始して、23分間経過すると自動で止まるようになっています。

使い終わると、階段を登った時に様な疲労感を感じることができます。

レベルにも寄りますが、レベルを上げれば上げるほど運動効率は高いようです。

足のダイエットにも有効だと思いますが、筋肉を付けたい男性や、足腰を鍛えたい御高齢の方にも最適です。

 

レベルの幅があり、自分にあったトレーニングができる

レベルは0~最大20までありますが、私はレベル9でも十分でした。

きっと男性の方であれば、10~12ぐらいでやれば十分トレーニング効果があるかと思います。

ちなみに、我が家の旦那はレベル11が限界でした。

慣れないと強い刺激がちょっと痛いかも知れません。

徐々に上げていくのがお勧めです。

 

むくみが取れる・足がポカポカする

個人的な感想ですが、むくみに効いてスッキリしました。

ふくらはぎの筋肉が収縮することで、引き締まったからだと思います。

一日の仕事終わりや、外から帰ってきた時にピッタリです。

また、運動後のほてり感のような、足がポカポカと温まるのがわかります。

 

Six padフットフィットがどんな人に向いているのか

私が使ってみた使用感から、どんな人に向いているのかまとめてみました。

フットフィットをお勧めしたい方
  • 在宅ワークなどで、日々の運動量が減った方
  • ふくらはぎのむくみや足の冷えがある方
  • 御高齢で、なかなか運動できない方

特に安全に運動することができない御高齢の方のトレーニングマシンとして最適です。

フットフィットなら、椅子に座りながらできるため、倒れてしまう危険性も少なくなります。

また、家族が体を動かす手伝いをしなくとも、自分一人でできます。

そして、何より操作が簡単なところがお勧めです。

充電式ではなく、電池式にしてあるのも、御高齢の方への配慮なのかなぁっと思います。

 

Six padフットフィットの最安値は?

フットフィットは家電量販店のほか、公式サイト、楽天、Amazon、ヤフーショッピングでも販売されています。

ネットで購入する場合には、ポイントが付き、また価格に幅がある楽天やヤフーショッピングがお勧めです。

メーカー公式店以外で購入する方が、安く購入できますが、国内正規品かどうかの確認と、ショップの口コミを確認して購入するようにしましょう。

 

Six padフットフィットの類似品

フットフィットとっても便利なんですが、価格が40,480円(税込み)

簡単に手が出る価格ではないです。

そのため、フットフィットみたいに、足腰を鍛える家庭用の機械を調べてみました。

1 ブルブル振動マシーン

ブルブル振動マシーンをセッティング2

フットフィットとの違い
  • EMSではなく、ブルブル振動することでエクササイズできるマシーン
  • 価格は様々ですが、1万円前後で購入できるので、フットフィットより安い
  • 足だけでなく、お腹まで振動する
  • 座りながら使うことが難しい

価格的に安いことと、お腹まで振動が伝わるのがメリットです。

転倒する危険性がある御高齢の方や、パソコンなどデスクワークをしながら運動したい場合にはフットフィットがお勧めです。

また、足の筋肉を付けたい!!と思う方には、EMSによる筋肉刺激の方が効果的かもしれません。

 

2 フットエナジー

俳優の保阪尚希さんが監修している足裏EMSマシーン:フットエナジー

フットフィットとの違い
  • 価格が19,980円(税込み)と安い
  • フットフィットと同じEMSで刺激するものですが、レベルが1~10の10段階
  • 電池式ではなく充電式

価格的に、2万円を切る価格は魅力的ですよね。

充電式の方が使い勝手がいい人も多いかと思います。

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