【最新】女性限定エクササイズ・ジムまとめ５選

エクササイズ・ジムはやっぱり女性限定がいい

１：暗闇系エクササイズ

（引用：http://www.megalos.co.jp/kinshicho_actybase/）

暗闇の中でアクティブな音楽に合わせて全身運動ができるエクササイズ！

暗い分、没入感があって周りを気にせずエクササイズに集中できそうですよね。

そんな暗闇系エクササイズを女性限定で開催しているジムをご紹介します。

フィットネスジム大手のメガロスが、女性限定ジム（ACTY Base）を東京錦糸町でオープンしています。

暗闇バイクエクササイズ（ボルトライダー）や暗闇ドラムエクササイズ（ボルトドラム）が体験できます。

２：ホットヨガ

定番のヨガですが、私は断然ホットヨガをおススメします。

汗が滝のように流れるので、デトックスしてる～って実感できます。

女性限定のホットヨガでおススメなホットヨガスタジオLAVAをご紹介しておきます。

全国展開していて、女性専用店舗や男女共用店舗、男性専用などそれぞれ希望にあった店舗でホットヨガを行うことができます。

またホットヨガを試してみたいけど、いきなり月会費を払うのに抵抗感がある場合にもオススメ！

LAVAでは、初めての方限定で体験コースが無料で受けられます。（2019/9/1～10/31まで）

しかも、体験コースはレンタルウェアやバスタオル、フェイスタオル、水などが含まれており、手ぶらで体験することができます。

試しにホットヨガを体験してみることもいいですね。

３：エアリアルヨガ

（引用：https://www.agniyoga.jp/hammock/）

エアリアルヨガはエアヨガとも呼ばれています。

天井から布が吊るされていて、その布を使用して空中でヨガをするエクササイズです。

バランス感覚が必要なので、体幹が鍛えられそうですね。

そんなエアリアルヨガを行っている女性専用ジム、AGNIYOGAをご紹介しておきます。

東京・神奈川の4店舗展開しているので、近くにお住いの方は挑戦してみるのもいいかもしれません。

４：サーフフィット

（引用：https://surffit.jp/）

バランスボールとサーフィンを組み合わせて、体幹を鍛えるサーフエクササイズです。

確かにサーフィンをしている人ってスラッとされている方が多いですよね。

エアリアルヨガと同じように、サーフィットも体幹が鍛えられそうです。

日本初サーフィットの専門スタジオがSurf Fit japanです。

こちらも女性限定となっており、気兼ねなく参加できますね。

５：パーソナルジム

ジムに通うのもいいのですが、3か月ぐらいすると通う頻度がだんだん少なくなって、気づけば月会費だけ支払っていることがあります。

それに比べて、マンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、価格が高くなりますが、集中せざるを得ない状況なのでより結果にコミットできます。

パーソナルジムに行く際の悩みの種になるのが、「パーソナルジムがありすぎて一体どこに行ったらいいのか分からない」という点です。

そのため、今回、全国のダイエットジムを検索できるサイト：ダイエットコンシェルジュをご紹介いたします。

ダイエットコンシェルジュでは、地域別の他、目的別での検索が可能です。

そのほかにも、ダイエットの悩みや、トレーニング方法についてなどのQ＆Aの情報満載のサイトです。

女性限定エクササイズ・ジムまとめ

今回は、暗闇系、ホットヨガ、エアリアルヨガ、サーフィット、そしてパーソナルジムをご紹介しました。

どれも楽しんでダイエットやボディメイクができて、日々Ｅｎｊｏｙできそうですね。

まずは、色々を調べて自分に合った楽しめそうなエクササイズを是非探してみてください。